Ha nincsenek az embernek hozzátartozói, barátai, társai, az van olyan ártalmas az egészségére, mintha naponta elszívna 15 cigarettát, vagy alkoholista volna, ártalmasabb, mintha soha nem végezne testmozgást, és kétszerte olyan ártalmas, mint az elhízás.

Ezt állapította meg a Brigham Young Egyetem tanulmánya a társas kapcsolatok jelentőségéről: az ember életben maradását 50 százalékban az emberi kapcsolatainak köszönheti.

"Még nem fogta fel és ismerte fel teljes valójában sem az egészségügy, sem a nagyközönség, hogy az emberi kapcsolatok hiánya - rizikótényező. Kockázat az idő előtti halálra" - írják a tanulmány szerzői.

A kutatók 148 - korábban közzétett - hosszú távú tanulmány adatait elemezték, amelyek valamennyien az emberi kapcsolatok gyakoriságát mérték, és nyomon követték az egészségben beállott változásokat - átlagosan hét és fél éven keresztül. A kapcsolatok minőségét a tanulmányok nem jelölték, ezért a kutatók csak 50%-os élettartam-növelő eséllyel vették figyelembe a kapcsolatokat - ami lehet, hogy így alábecsüli az egészséges kapcsolatok pozitív hatásának mértékét.

"Az általunk figyelembe vett adatok egyszerűen csak azt tudták kimutatni, hogy benne él-e az illető a közösségi kapcsolatok hálózatában" - mondja Holt-Lunstad professzor. "Vagyis a rossz kapcsolatok hatása összekeveredik a jó kapcsolatokéval."

Sokféle módja van annak, ahogy a család és a barátok pozitívan befolyásolhatják az egészséget: a megnyugtató érintéstől az élet értelmének megtalálásáig.

"Amikor valaki tagja egy közösségnek, és felelősséget érez más emberek iránt, az célt és értelmet ad számára, ami azt is jelenti, hogy jobban törődik saját magával és kevesebb kockázatot vállal" - magyarázza Holt-Lundstad.

"Ez a pozitív hatás nem korlátozódik az idős emberekre. Az emberi kapcsolatok minden életkorban védenek."

"Egyesek azt gondolják, hogy a modern technika korában az emberi kapcsolatok már nem olyan fontosak. A kapcsolatokról mint az embertől elválaszthatatlan dologról gondolkozunk: mint a hal, amelyik észre sem veszi a vizet, amelyben él."

"Az állandó interakcióban levés nem csak lelkileg tesz jót, hanem közvetlenül, fizikailag is jó hatással van az egészségünkre."

Forrás: Brigham Young University

Kapcsolódó írásaink:

Ki akar barát helyett robotot?